やめて良かった異性にモテるための習慣
恋愛で報われるためにはモテるようにならなければいけません。そのためにモテトークを学んだり、美容や筋トレしたりとあれこれ試す人が多いです。しかし〝何かをやる〟より〝今まで執着していた悪癖をやめる〟ことの方が大切なことに気づきました。
理由としては、そもそも恋愛で成果を出すには、外見→中身の順で異性から評価をされるからです。いくらモテるために美容や筋トレ、トークを磨いてても生活習慣の中の悪癖が足を引っ張るからです。
悪癖とは具体的に何かというと、①食生活②睡眠③話し方の癖です。
①食生活
添加物まみれのお菓子やコンビニ食。これをストップするだけで肌のダメージを防ぐことができます。逆に食べ続けると肌は吹き出物に侵され、最悪健康にも害です。風邪にもひきやすくなります。見た目にも健康にも悪いのは大きなハンデを背負うことになります。また、テストステロンも低下し、活発になれない状態になるので、異性ウケが悪くなります。
②睡眠
寝る時間が0時過ぎで睡眠不足で仕事に行くとなると大変ですね。睡眠不足によるストレスとホルモンバランスの乱れによるテストステロン値の低下。①でも述べたように活発になれなくなります。しっかり睡眠をとれたときと比べたら体感できます。頭の冴え具合も肉体的活発性も睡眠不足時に比べたら大きく違います。
③話し方の癖
話し方も重要です。おどおどした話し方、ボソボソ聞きづらい声、暗いトーンだと話し相手は楽しめるでしょうか？ネガティブなエネルギーは意外と相手に影響を与えてます。そんなネガティブな人とは一緒にいたくはないでしょう。異性ウケを狙うなら尚更です。暗い人より明るい人のほうがモテます。それに元気で前向きな話し方をする人のほうが異性に限らず一緒にいて楽しいものです。話し方を改善するだけでマイナス評価は防ぐことができます。
他にもやめたほうがいい悪癖は挙げられますがまずは大切な３つだけ挙げておきました。
逆境にいる人こそ成長する
貧乏経験、非モテであるという現実、いじめられっ子といった決して恵まれている状況にない経験をしている人はいる。
この人がただの負け組で人生を終えるか、成長のきっかけにできるかで人生が変わる。
絶対に今の現実を変えてやると本気で思える人間は恵まれている人間より強く魅力があり器のある人物に変われるチャンスがあると思う。
例えば、貧乏になったと仮定する。その人はお金があるありがたみに気づく。趣味に費やすお金、好きな服を買えるお金、食事代など色々な物やサービスに変えることができるお金。それが無いのだから、当たり前にお金持ちなときと比べるとお金の使い方も価値の重さも変わるだろう。ただのお金持ちぼっちゃんでいればお金を稼ぐ大変さもわからなければ価値もわからない。無駄な出費に費やす。
ところが貧乏人が頑張ってお金持ちになれたならその人はお金のありがたみと価値を知っているからお金持ちになっても使いかたは上手いし、お金の知識もただのボンボンより博識となっているだろう。
非モテの場合も同じ。モテなかったけど努力してモテるようになる過程で得られるものがある。モテる人とモテない人の違いと気持ちどちらもわかるようになる。そして非モテだった頃の過ちをおかさないようになる。ただモテる人はそのモテるという才能に溺れ努力もしなければ他人の気持ちを考えるなどしないだろう。そこに差が生まれ、人の痛みがわかる人間としての人格も優れているモテ男かそうでないモテ男であるかになる。
いじめられっ子も同じ感じだろう。
要約すると才能が無い人間が努力や工夫によって得たいものを得る過程で成長し、ただ才能がある人間にはない経験をして視野の広い人間になる、逆境に打ち勝つ忍耐力を養うなどの果報があるということを伝えたい。
逆境にある人へ、負けるな、諦めるな、君が苦しいほどそれを乗り越えたとき平々凡々に生きている人以上の力を得られているはずだ。
テストステロンの高め方とメリット
テストステロンがある状態になると物事が上手くいきやすくなります。
テストステロンを高めたときに、経験上メンタル面において前向きになる、鬱予防に良い。肉体的には活力に満ち溢れ覇気がある状態になっています。
また、顔つきもテストステロンがないときに比べるとマシになっているというか、低テストステロン状態のときはどんよりとした冴えない顔になっているんですよね。それがなくなります。これは人間関係においても得します。低テスのときは舐められることが多かったのですが高テストステロン状態のときは、舐められるところか人間関係が良好になります。またはバカにされても気にしないか覇気で黙らせるだけの力があります。
そんなテストステロンを高める方法は何か紹介します。
1️⃣食事
食事からテストステロンを高められます。食べるものとしては、①キムチ②卵料理③プロテイン④玉ねぎ⑤ニンニク
2️⃣睡眠
寝不足にならないよう睡眠をとります。夜更かし厳禁。ゲームやYouTube、漫画など夜更かししそうな趣味もちは注意。テストステロンを高めるというより減らさないことがメインになります。また、起床したら朝日を浴びてビタミンDを生成すると尚良し。
3️⃣運動
ウォーキング、筋トレ、格闘技、勝負事に勝つ。
筋トレは特におすすめ。身体つきも筋肉質となりテストステロンを高めやすくなります。できれば格闘技もやるといいです。怪我をするとかえって筋トレ等運動しにくくなるデメリットもありますが、怪我しなければ闘争する気持ちがテストステロン生成に良い働きがあるようです。また、武術を得るメリットもあります。
以上簡潔ですが、テストステロンの高め方でした。
リアル人生ゲームを攻略する
「リアル人生ゲーム（real life game）」略して「RLG」
勝手に名前をつけたが、要約すると現実の世界をゲームと捉えて攻略していくことだ。
ただしテレビゲームやスマホゲームとは違いリアルでの痛みや喜びを体験することになる。
そしてテレビゲームなどと違うのはゲームに飽きたからといって放棄すると痛い目をみるという点が挙げられる。また、明確な正解というものがなく答えが曖昧であるということ。正解は自分で見つけて設定するという違いがある。
テレビゲーム等と同じ点は犯罪を犯すとゲームオーバーだということ。いわゆる詰みゲーになる。
このRLGを攻略すれば幸福を感じながら生きることができる。
まずは自分の人生のロードマップを作成、自分のプロフィール、ステータス、武器（強み）や弱点を知ることが大切となる。また、自分はどうなりたいか、幸せになるには、得るものを得るために何を達成しなくてはならないかを考えなければならない。
次回以降、RLGについて詳しく記載していきたいと思う。
何をしたいのか分からない人へ
特に趣味もなくなんとなく日常を生きている。
けどこのままじゃいけないとも思っている。
そういう人は、あえて今執着していることを手放すということをやってみるといいだろう。または、やらないことを増やすということもありだ。
理由は、手放すことで見える世界が変わるからだ。
例えば、食べることが好きな人がいたとしよう。その人は1日３食で間食も取っている。その状態から、夜ご飯を抜く、お菓子を食べないようにしたとする。
そこでその人は気づく。身体が軽いなと。あるいは、肌の調子がいいな、胃もたれもないなと。
人は欲張りなものだ。欲しがるものは荷物が多いのだ。買い物する人はわかるかもしれないがいらないものまで買えば荷物が多くなり帰宅までの道のりが辛いものになる。ところが荷物が少ない人は楽。
本当に自分に必要なものだけ買って帰るほうがその人のためになる。
買い物の例で例えたが、買い物に限らずなんとなく惰性で続けている人間関係とか目に見えなく触れないものでも当てはまる。
今、何をしたいのかわからない、人生の目標もわからない人はチャンス。少しずつでいいので何がいらないか探しだし、断捨離していくと何が自分にとって必要なのかが見えてくる。
それでもわからないって人でも心身の健康にはいいことなのでやることをおすすめする。
全ての土台は健康から成り立っているのだから。
創造する者と浪費する者
あなたの趣味あるいは喜びはなんですか？
もし、何かを生み出すことに喜びを感じる人がいればそれは、音楽でも物でも作品でもいいです。その方達は創造する側のタイプです。一方で、その創造されたものを享受する方たちは浪費する側のタイプです。
誰かが作ったものに没頭し、喜ぶ人は得ているようで失うものがあることに気づかなければいけないと思っています。何故かというと、自分を売り込むものがないからです。売り込むものがないと人からは求められません。お金も恋愛も、成功も手に入らないのです。ただ、それでも幸せであるなら、価値を置くのなら変える必要はありません。無理をして変えようとすると辛いからです。すぐに現状を変えることもできないからです。
だけど、常にこのままではいけないとか頭のどこかで今の自分のままだと不安だと思う人は変えたほうがいいです。自分が浪費する側で何も創造することができていないことに焦りや不安が少しでもあるなら変えましょう。あなたにしかできないこと、周りは大変に思うけど自分は大変じゃないと思うことにヒントはあります。あなただけのオリジナル創造を提供する側にまわりましょう。見える世界が変わりだします。
マンネリ打破と成長
いつも同じことの繰り返しの生活。たまには変化を入れてみる。
お金がなくて我慢している生活を送っているならたまには贅沢をする日を入れてみるとか。そうしたらお金稼ぎの発想とか思い浮かぶかもしれない。どうすればお金はまわっているのか、常に考えていたら、いつもと違うことをしたとき思いが浮かぶかもしれない。
自分のやることに意味を持たせて行動したら変わるだろう。
今日自分は、めちゃお金を使った。映画、カフェ、街まで交通機関を使うなど、普段使わないことに金を使った。気持ちいいね。だけど刹那的に使った瞬間時間は過ぎる。毎日こんなふうには使えない。
人は簡単に楽な方や気持ちいいほうに流されてしまうな。気持ちいいほうに流される習慣に慣れないよう気をつけよう。
お金を浪費したけど今日は気づいたことがある。最初に書いたけどいつもと考えていることとは違う発想が生まれた。あと、久々にブログを書くことに手がいった。この小さな変化を大切にしよう。それが現状打破に繋がるし成長のきっかけとなる可能性もある。
