自分磨き③は悪癖解放について触れていく。 悪癖解放とは、自分がつけたんだか、簡単に言うと悪い習慣をやめたことである。 悪癖解放は３つある。 それでは紹介していこう。 1つ目は、添加物系統の食品と飲料水を取らない。 添加物で言えば、2年くらい前はよ…