イライラが抑えられないとき
無理しなくていんじゃね？
他人のために自己犠牲になる必要はないよ
「いや、でも周りに迷惑が…」
という心優しい人へ。そんな人ほど身体を壊さないでほしい、心も壊さないでほしい
あなたにはあなたの人生がある。他人のために犠牲になる必要はないよ。
どうしようもなく辛いときは自然体な自分になればいい。頭で考えなくていい。感じるまま動け。
これを見た人の心が少しでも癒されますように。
仕事ができるようになるため気をつけていること
仕事ができる、というとどういう基準までいけば仕事ができるといっていいか曖昧なので仕事を覚える技術を紹介します。
覚えたいことや指摘されたこと、アドバイスを受けたらメモを取る
→その日のうちに復習するタイミングを見つける
→日頃から目につく位置に指摘された内容を設置する（職場の引き出しをよく見るなら引き出しにメモ貼っておくなど）
→復習実践
→ミスなくできればOK。どんどん仕事を覚えていこう
※仕事中なのでメモを取りづらいときもあるかもしれない。
早く書かないとと焦り書いた字が汚くて読み返せなかったとかよく自分もあるので💦
最初は大変かもしれないが、隙間時間はあるはずなので記憶が鮮明なうちにメモを取る。
ここが重要ポイント！！
隙間時間に楽したい気持ちはあるがここを頑張ろう。←習慣化させればそのように行動することが当たり前になるので
最後に、、、
確実に1個ずつ仕事を覚えていこう。
冒頭に仕事ができる人の基準はどういう基準ができる人なのかと言いましたが、僕が感じる仕事ができる人とは①事務的作業能力が高くダラダラとした時間の使い方をしない②人を上手く使える（コミュニケーション能力の高さ）③同じミスをしないだと思います。
加えて尊敬される仕事ができる人はリーダーシップ力があり指導者としての力があることだと思います。
いや俺ぜんぜんできてねぇよ、、
かといって仕事ごときで自分に劣等感は抱かないでほしい。仕事は大事だがそれができないからといってその人が悪いわけじゃない。性格や今までの生活習慣などによって仕事をうまくこなすのが難しいかもしれない。
大切なのはそれでも自分を変えようという意識。
頑張っているのにバカにする奴がいるならそういう人のほうがバカなので気にする必要はないですね。バカにする奴はバカにした人の人格を否定していることと変わりません。仕事ができるできないは性格にも影響があるものだと思うので。
今日も1日明るく過ごしていきましょう！
失敗が怖くて動けないとき
タツです。
今日は行動力を上げるコツを自分の体験をもとに挙げていきたいと思います。
タイトルに「失敗が怖くて動けないとき」と書きましたがどうすればいいか
方法は２つあります。
１つ目は後悔したことを人生振り返って思い返してみてください。
２つ目は逆にやってよかった、悔いが残らなかったことも思い返しましょう
１つ目から解説します。
後悔したことは何か？人を傷つけてしまったこと、挑戦したかったけど始められなかったこと、継続出来なかったこと、言いたいことを言えなかったこと、、、
ほとんどがやりたかったことを出来なかったときだと思います。やったら傷つくかもしれません。反対に人を傷つけてしまうかもしれません。
ですが、傷つくことと傷付けることに怖がってやらないことは未来の自分とその周りの多くの人を傷つけます。
例えばあの時告白していれば彼女ができていたとか、あの時部活に入っていれば楽しい学園生活を送れていたとか、、。後悔した結果が今の自分です。そんな自分は幸せですか？人を幸せにできますか？
全部悔いが残るものです。じゃあ今は？この瞬間やっておかないと将来後悔するかもしれないことはないか？今一度考えてみよう。
２つ目にいきます。
やって良かったことはないでしょうか？あのとき怖かったけど勇気出して告白した結果、彼女ができたとか、重い腰を上げて部活見学に行きこのサークルにしようと決められたときなんてないだろうか。ブログを書いてみたいけど、ブログ開設までの手続きかまめんどくせえなと思ってたけどやったらやったで開設できてブログを書けるようになったとかないですか？
勇気がいるもの、やりたいものの過程までがめんどくさいことをやっておくこと凄く大切です。貴方はそれを成し遂げることができたのです。やったから後悔しない人生を歩むことができているのです。
以上の２つを考えて今を生きてみよう。後悔のない人生を送ろう！
他人との比較で劣等を感じる人へ向けて
他人との比較であいつは仕事ができるけど、自分はできない
変わるために努力してるけど報われない
先の見えない未来に不安を感じる
人それぞれ悩みがあると思う
そんな人に向けて、この記事を見て楽になってくれれば幸いである。
実際私は、上に書いたような悩みを持っている。
解決してもいないのに偉そうなこと書くなと思うかもしれないが、今自分が思うことを書いていく。
結論から言う。
比べるのは昨日の自分だけでいい。昨日の自分と比べて進歩したか否か、以上。
私はこの思考で考えるようになって少し楽になった。周りからの評価は知らん。考える必要はない。自分を嫌いにならないで欲しい。
どうしても他人の目線が気になる人は環境を変えよう。自分が輝く環境に変えたらいい。自分が輝く環境ってなんだよ⁉︎って言われたら、
無意識に熱中できるもの、無意識に他人から褒められる分野に目を向けて欲しい。
私は、結構高齢者の方からありがたいことに可愛がられることが多い。職場の先輩には可愛がられるのも才能だと言われることもあるが正直そんな嬉しくない…
だけど実際に自分がいるだけで可愛がってくれる高齢者や年上の人が笑顔になってくれているのを見てきた。これはこれで自分の輝く環境にいることになっていると思っている。
自分の武器は意外にコンプレックの中に潜んでいるかもしれない。だからそれを含めた自分を嫌いにならないで欲しい。
今、自分が好きになれない、自分の強みがわからない、自信が持てない人は辛いかもしれない。けど一度自分に向き合ってほしい。他人と比較するのではなくて。自分にしかない強みがあるはずだから。
でも俺はこうなりたい自分があるんだ！！と言う目標を持つ人がいるかもしれない。
それはそれで努力を続けていけばいい。努力しない人よりしているほうがその過程で何か学びを得られるから。
努力は自分が思う通りの結果として報われないかもしれないけど、努力の過程で得た知識、経験が自分の魅力、強みに生かせるはずだ。
今回は以上。
少しでも読んだ視聴者の気持ちが楽になれたなら嬉しい限りである。
お金がなくても自分を変える、自信をつけるための方法
タッチャンネルと申します。
初めてブログ記事の投稿をさせていただきます。
自分の体験をもとに
「お金がなくても自分を変える、自信をつけるための方法5選」について記事を挙げていきたいと思います。
それでは、さっそく結論から挙げていきます。
①「散歩」
散歩というと地味というか、高齢者がしていそうなイメージがしますが、、
いろいろなネット情報をみてきたのですが散歩はバカにできないと思い1つ目として散歩を挙げました。その理由は以下の通りです。
・健康の土台になる
特にスポーツなどの習い事もなく運動習慣がない人にいいかなと思ってます。
足を動かすので歩く習慣があまりない方に比べると足を酷使したときの疲労具合が違います。高齢になると足を動かせなくて寝たきりもしくは車椅子生活になる、、といった人達を仕事がら見てきているので。若い人でも今から習慣化しておくと未来への大きな健康の投資になります。
・気分のリフレッシュ
外に出ないでいるとどんなに趣味とか好きなことをしていても気持ちがどんよりしますね。
足を動かして血流の流れをよくすると不思議と気持ちが前向きになる経験をよくします。
特に良いアイデアを出したいときとか悩みがあるとき、行動したいけど腰が重い時、効果抜群です
日光を浴びながら散歩するのがいいですね。あんまり栄養のことは知りませんが、ビタミンDが生成されるとか言われてるので。
たかが散歩、されど散歩！
②「筋トレ」
筋トレはほんっっと最強！
自信がつく、健康的になる、エネルギッシュになる、顔つきが良くなる、周りの圧を跳ね除けやすくなる、、などなど
まず筋トレしたことない人、お金かけなくてもいいので自宅筋トレでもやるといいことあります。筋肉痛は成長痛！
僕はヒョロガリだったのが細マッチョ体型に近づき、職場の人からは「なんか〇〇君、垢抜けてきたよね」とまで言われるようになりました。女性からの食いつきも変わりました。
エネルギッシュになるので仕事や恋愛、私生活でも何か成し遂げたいときの力になります。
アニメ、ONE PIECE でいう覇気みたいな感じですね
もう一度いいます、筋肉痛は成長痛！
③「音声学習」
家事や移動時、手を使えないときに時間がもったいないなぁと思うときがあると思います。でも耳は空いてますよね。そんなとき有意義に時間を使う方法があるのです。それが「音声学習」
音声学習は最もやるハードルが低いのに効果が絶大なので今日からやったほうがいいです。
自分が得たいスキルや知識、なんでもいいのでYouTubeや誰かの講義の音声を録音して流すなどやるといいでしょう！ポイントは何回も聞くこと。潜在意識まで音声が染み付くまで聞くとある日行動に変化が起きます。
④「1日1個やったことないことに挑戦する」
何も考えずに生きているとなんとなく時間が過ぎます。気づけば1年が終わっていた、なんてことも。日頃から意識して自分がやりたかったけど手につけられていないことか避けていたものに挑戦してみよう。
恋愛の話になりますが僕は今まで恥ずかしさとかプライドとかが邪魔して好きな人に好きと言えませんでした。いい雰囲気までいっていけたかもしれない恋愛のチャンスを逃して生きてきました。お前の人生はそれでいいのか？
勇気を出して言ってみよう。好きと言われて嬉しくない人はいないのだから。
恋愛だけじゃないです。今までYouTubeを投稿しようと躊躇ってたけど、投稿したら見て喜ぶ人がいるかもしれません。挑戦したら失敗はあるかもしれないけど成功もゼロではない。
挑戦したことが将来の自分の自信に繋がります。挑戦しなければ変わりません。
⑤「日記を書く」
経験上、書いてくと気持ちが整理される感じがします。自分の気持ちを紙にぶつけるのです。イライラすることも全部。
毎日継続していると日記を書き続けている俺すごいと自信がつきます。
継続力の訓練にもなりますね。
以上、お金がなくても自分を変える、自信をつけるための方法5選でした。
この記事を見た人が少しでも前向きに変われたら幸いです。
ありがとうございました。
